Por que sentimos sono depois de comer?

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Introdução

Muitas pessoas sentem muito sono depois do almoço.

Digestão

Quando comemos, o corpo direciona mais energia para o sistema digestivo.

Hormônios

Alguns alimentos estimulam a produção de serotonina e melatonina, ligadas ao sono.

Curiosidade

Refeições muito pesadas aumentam ainda mais essa sensação.

Conclusão

O famoso “sono pós-almoço” é resultado de processos naturais do corpo.